Límites claros y consistentes en

la crianza de los hijos

El poder seguir límites claros y consistentes (que no cambien de la noche a la mañana) da a nuestra vida la seguridad y dirección para conducirnos correctamente. Para ello comparto ciertas recomendaciones con la intención de contribuir en la delicada e importante labor de la crianza de los hijos.

Para el logro de lo anterior, todos los involucrados en la administración de la autoridad deberán estar de acuerdo en tres aspectos: qué es lo permitido, que no y de hacer algo que no está permitido como se sanciona.

 

Ser constantes con las reglas, mantenerlas, ser congruentes y firmes al imponerlas.
No pretender controlar lo que no es controlable, tener como propósito lograr que el niño se comporte de una manera de acuerdo a un código ético, moral, con valores y principios por iniciativa propia y no por temor a ser sancionado. No se podrá pretender vigilarlo todo el tiempo.
Evitar errores en la aplicación de sanciones o consecuencias. La sanción deberá ser aplicada cada vez que se infrinja la regla y no dar solo recordatorios acerca del cumplimiento de las mismas.

Los castigos deberán ir aumentando su severidad evitando empezar con el más fuerte ya que después de éste el niño ya no tendrá nada que perder.

Si los adultos han decidido aplicar una determinada consecuencia, es porque saben bien que se trata de algo importante para los niños. Si ellos comentan que en realidad no les importa el castigo, los adultos deberían mantener su postura y anunciar alguna consecuencia más fuerte en caso de reincidencia, pero no aumentar el castigo simplemente porque parece no importar.

Es importante evitar frases como: «…ya no sé qué hacer para que me escuchen», » ¿qué hago ahora?»,»…¡no puedo más!», ya que al contrario de contribuir a conseguir la conducta deseada, trasmiten desesperación, inseguridad y desorientación.

Finalmente se presentan 6 posibilidades para contrarrestar las conductas no deseadas las cuales pueden ser manejadas según el caso:

  1. Estimular y resaltar conductas que sean incompatibles con la que queremos eliminar.
  2. Es posible lograr que una conducta disminuya por el sólo hecho de no prestarle atención.
  3. En el caso que diga que no puede hacer una determinada tarea, es importante no dejarse llevar por respuestas emocionales, para evitar la manipulación. No hay que caer en la frustración porque de esta forma se alimenta su sentimiento de incompetencia, hay que estimularlo a que él si puede hacerlo, y resaltar su esfuerzo y la importancia de haber logrado la tarea, y el animarle a seguirlo hacerlo.
  4. En el caso de que se rebele, desafíe y subestime la autoridad, es importante no caer en el enojo, ni entrar en la lucha de poderes, recordarle quién es el que manda sólo alimentará su deseo de desafiarnos. Es importante hacer un alto, no contestarle ni mucho menos gritarle en público, es aconsejable llevarlo aparte y aplicarle una consecuencia.
  5. Puede ser que el niño haga cosas solo para llamar la atención, para hacer notar su presencia. Su comportamiento pudiera no ser negativo en demasía. Es importante no acceder a darle atención por su comportamiento inadecuado y aplicar una consecuencia, (no sin antes hablar con él). Asimismo es fundamental prestarle atención de inmediato la próxima vez que tenga una conducta adecuada.
  6. Uso de tiempo fuera. El hecho de que el niño se aleje por un momento de la situación de conflicto permite también al adulto relajarse y después pueda comentar la situación y expresar que esta permitido y que no.

Cuando el niño esté en tiempo-fuera:
No lo mire
No le hable
No hable sobre él
No actúe con enojo
No permanezca en el mismo sitio, si es posible
Permanezca tranquilo(a). Siga las pautas indicadas

Sabiendo que se deben utilizar estas sugerencias de manera particular según el niño y la problemática estoy seguro que serán de gran utilidad en la ardua tarea de ser padres. No me resta más que agradecerles la atención puesta en este documento y ponerme a sus órdenes.

Dr. Jorge Nava
Terapeuta familiar y de pareja

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«En general la atención es integral y muy humana, la psicóloga Esbeidi tiene amplia experiencia en el campo clínico y en el tratamiento de trastornos como ansiedad y depresión. El psiquiatra Jonathan también con amplia experiencia y preparación profesional, con diagnóstico clínico muy acertado y tratamientos eficaces para combatir los trastornos antes mencionados.«

Alejandro García
Paciente

«Es difícil encontrar un profesional de la salud que pueda cumplir todas nuestras expectativas. ¡O al menos las mías! Con la licenciada Vélez encontré la empatía,comprensión, la alegria de la vida, el entusiasmo por salir adelante! Una profesional completa en la extensión de esa palabra! La cual se ha ganado mi respeto, pero sobre todo ¡mi admiración! Gracias por su saber, gracias por ser de las mejores en su área! Pero sobre todo gracias por ser de gran ayuda en mi vida y la de mi familia.»

Carlos R
Paciente

«He recibido tratamiento integral por psiquiatra Jonatan Escobar y psicóterapeuta Esbeidi Aburto Sayago en mi estancia en México y han favorecido en mi vida, son atentos desde el primer contacto, saludos!«

Ko Fan
Paciente

«Yo inicié terapia hace un poco más de 4 meses , comencé por problemas de apego con mi ex-pareja con la que duré 6 años , tenía problemas de mala actitud , un autoestima malo hacia mi misma, dejaba que me manipulara y me maltratara , me era infiel y permití que me hiciera o me tratara como quisiera, me sentía muy mal, no me veía bien en el espejo, tenía momentos de crisis nerviosas constantes, ya no dormía , no quería soltar mi relación con él. Fue cuando decidí tomar terapia con la Dra. Alma , quien estuvo conmigo en cada momento de crisis , me ayudo en los momentos más difíciles, me ayudó a enfocar mi persona , mis cualidades , mis sentimientos , me apoyó con lecturas para ver diferentes perspectivas y darme cuenta del círculo vicioso en el que me encontraba, calmó mis cuadros de ansiedad. Ahora siento que he avanzado muchísimo, pude soltar mi relación con mi ex-pareja, me siento muchísimo mejor de ánimo , me he disfrutado a mi misma, ahora no tengo miedo de estar sola, la Dra. Alma me ha enseñado a disfrutar mi persona, disfrutar mis logros , ver mis cualidades , y me gusto ahora que me veo al espejo. Me siento libre de la persona que era antes , me siento liberada de la relación tóxica que viví , y ahora ver lo que quiero, seguir mis objetivos , enfocarme en cosas que me gustan. Realmente ha sido un cambio grande en mi vida. Si el apoyo de la Dra, con las terapias, consejos y apoyo, creo que no hubiera superado nada de esto.»

Yulif D
Paciente

«Al comenzar este año en los primeros meses, yo tenía muchos problemas, que siempre solían ocasionar muchos conflictos con mi persona, tenía un gran problema relacionado con las parejas, solía tener complejos que me llegaban afectar demasiado, por ejemplo mucho tiempo solía tener la necesidad de siempre ser un chico bueno, ser el chico perfecto y eso me provocaba que yo me reprimiera mucho, así mismo tenía muchos problemas para poder identificar cómo me gustaban las chicas, no tenía muy claro, así mismo tenía un gran problema acerca de poner límites, al no poner límites era una persona muy permisiva y esto provocaba que tuviese muchos problema, también me ayudó mucho con un pequeño complejo que tenía acerca con mi padre, sin duda alguna esas fueron algunas cosas que se me vienen rápido a la mente, que la doctora alma me ayudo en mi día a día, sin duda alguna siempre voy estar agradecido con la doctora alma, ya que personalmente logró salvar mi vida en el momento que más necesitaba una guía para no desestabilizarse y caer, la doctora alma no solo me brindó ayuda sino, que para mi fue una guía y un apoyo incondicional en esta oscura etapa en mi vida, gracias a ella a día de hoy me mantengo estable y desarrolle la capacidad de Identificar una infinidad de acciones que hace meses o años sería incapaz de identificar, sin más rodeos yo no tengo las palabras para decir lo mucho que estoy agradecido y satisfecho con la maravillosa labor que hizo la doctora es alma en mi vida.»

M. T
Paciente

«La psicóloga Esbeidi, excelente trato y muy profesional.«

Kuatzin H
Paciente

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(Frente a Reforma 222)